Sportmassage in Sneek – Door een goede massage blijf je in beweging
Sportmassage is essentieel voor het lichaam, vóór, tijdens of na een inspanning. Deze inspanning hoeft niet per se door sporten te komen, maar kan ook ontstaan door zwaar werk of overbelasting in het dagelijks leven. De massage richt zich op klachtenbehandeling en ontspanning, waardoor je meer bewegingsvrijheid ervaart en minder pijn hebt.
Voor wie is sportmassage geschikt?
Deze massage is ideaal voor mensen die blessuregevoelig zijn en biedt oplossingen bij:
Mensen die veel sporten of fysiek zwaar werk doen, ervaren vaak beperkingen in hun spieren. Een sportmassage en gerichte oefeningen helpen bij het herstel en verbeteren van de flexibiliteit van het lichaam.
Persoonlijke aanpak met intake en onderzoek
Elke behandeling start met een intake en/of functioneel onderzoek. Op basis van de resultaten stel ik een persoonlijk behandelplan op. Indien nodig verwijs ik door naar andere specialisten. De sportmassage kan ook gecombineerd worden met:
Door regelmatig een sportmassage te nemen blijft je lichaam soepel en voorkom je blessures. Dit draagt bij aan een betere algehele gezondheid en vitaliteit.
Nieuw in 2025: Ik heb mijn opleiding succesvol afgerond gespecialiseerde sportmassages voor topsporters. Met als extra aantekening binnen deze specialisatie: behandeling van voetballers, wielrenners, tennissers en hardlopers. Dit stelt me in staat mijn technieken verder te verfijnen en gerichter te behandelen, zowel voor fanatieke sporters als voor andere cliënten.
NGS Sportmassage en Topsportmassage maken beide gebruik van krachtige massage
technieken die de gezondheid en prestaties van sporters kunnen verbeteren. Hoewel ze zich op verschillende aspecten van het lichaam richten, zijn ze beide doelgericht.
NGS Sportmassage is gericht op het verbeteren van de doorbloeding en het versnellen van herstel. Belangrijke technieken zoals Petrissage (het kneden van de spieren), Effleurage (langzame, vloeiende bewegingen) en Tapotement (ritmisch kloppen) verminderen spierspanning, verbeteren de bloedsomloop en bevorderen spierherstel. Deze technieken zijn perfect voor sporters die hun flexibiliteit en herstel willen verbeteren.
Topsportmassage richt zich daarentegen meer op de fascia en het bindweefsel rondom de spieren. Deze diepere technieken helpen bij het loslaten van diepe spanning en verbeteren de mobiliteit. Mobiliserende release-technieken en oscillaties (ritmische schommelbewegingen) zijn essentieel voor het verlichten van spier- en gewrichtsspanning en vergroten de beweeglijkheid.
Je hoeft geen topatleet te zijn om van deze behandelingen te profiteren. NGS Sportmassage en Topsportmassage zijn geschikt voor iedereen die streeft naar beter herstel, verhoogde flexibiliteit en een grotere bewegingsvrijheid.
Samenwerking tussen NOC*NSF en NGS ondersteunt de sportwereld in Nederland, van breedtesport tot topsport.
