Jezelf blootgeven – letterlijk en figuurlijk
Ken je dat? Dat je bij de kapper zit, en dat je eigenlijk niet weet wat je met je handen moet doen? Je probeert nonchalant in een tijdschrift te bladeren, maar het lukt niet omdat je hoofd schuin moet en je bril af is. En je voelt je een beetje ongemakkelijk, al is er geen enkele reden toe.
Nou, dat gevoel, maar dan met minder kleren aan.
Een massage is zoiets. Je geeft je letterlijk bloot aan een ander. Best spannend. Wat als je te veel nadenkt? Wat als je ongemakkelijk ligt? Wat als je een geluidje maakt dat niet per se bedoeld was? Maar het mooie is: dat mag en dat hoort erbij!
Ontspanning komt met overgave. Dus je ligt daar, eerst op je buik, want zo begint het meestal. De handdoek ligt al klaar, zodat je niet onnodig hoeft na te denken over of je niet te veel bloot bent. De masseur weet precies wat ‘ie doet, en voor je het weet, voel je hoe de spanning uit je lichaam glijdt. Alsof je even mag ontsnappen uit je eigen hoofd.
En dat is waar de magie gebeurt.
Zelfvertrouwen in een flesje olie!
Een massage gaat niet alleen over spieren losmaken. Het is ook een oefening en jezelf toestaan om verzorgd te worden. Om even niet bezig te zijn met hoe je overkomt, maar gewoon te voelen. Om niet te denken: ‘oh, mijn schouders zitten vast, wat stom’, maar: ‘hé, mijn lichaam vertelt mij iets, laat ik naar mijn lichaam naar luisteren’.
Dat is zelfliefde. En als je dat oefent, groeit het. Je stapt na zo’n massage niet alleen soepeler, maar ook steviger de wereld in. Je hebt jezelf iets gegund en dat voel je. Je wordt vriendelijker voor jezelf. Zachter. En gek genoeg: sterker!
We denken vaak dat zelfvertrouwen betekent dat je luid en onverschrokken bent. Maar misschien begint het wel gewoon bij het durven ontvangen. Bij iemand toelaten om je te helpen ontspannen. Bij even je ogen dichtdoen en vertrouwen op een ander.
Je verdient het!
Ja, jij. Met je volle agenda, je lijstjes en je ‘nog even snel’-mentaliteit. Je verdient het om even helemaal niks te moeten. Om niet altijd degene te zijn die zorgt, maar ook degene die ontvangt. Je lichaam verdient het om aandacht te krijgen zonder oordeel.
Dus als je nog twijfelt: doe het gewoon. Gun het jezelf en laat je masseren. En als je dan toch op die massagetafel ligt, laat dan ook die laatste restjes spanning los. Je bent precies goed zoals je bent. Mooi mens.
