Het belang van regelmatige massages voor mijn modellenwerk
Mijn naam is Noor de Boer, reeds 15 jaar werkzaam als model voor merken als Mart Visser, Hunkemöller, Eyewish, and many more. Voor mijn werk moet ik in shape zijn en dit vergt, helemaal nu ik wat ouder word, wel enige training. Ik train vijf dagen in de week. Mijn trainingen bestaan uit hardlopen, pilates […]
Medical Taping meer dan alleen kleurrijk plakband
Medical Taping: Meer dan Alleen geheimzinnige Kleurrijke Plakband Als je ooit een sporter hebt gezien met kleurrijke tape op zijn of haar lichaam, heb je waarschijnlijk gedacht: “Is dat voor de show, of is dat iets dat daadwerkelijk helpt?” Nou, het blijkt dat die vrolijke, elastische stroken tape meer kunnen doen dan alleen een fashionstatement […]
Faschia – Spinnenweb in je lichaam
Stel je voor: een spinnenweb, glinsterend in de ochtenddauw. Delicate draden vormen een complex netwerk, ogenschijnlijk fragiel, maar verrassend sterk en functioneel. Dit beeld is de sleutel tot het begrijpen van een vaak vergeten, maar cruciale structuur in ons lichaam: fascia. Het verhaal van fascia begint diep in ons weefsel. Het is een web van […]
Een storm in je hoofd
Is dit gezond? Het begon zoals zoveel goede dingen beginnen: met een bord eten waar je trots op bent. Snijbonen. Vers. Aardappeltjes in precies de juiste hoeveelheid boter – genoeg voor smaak, niet zoveel dat je je hartkleppen hoort piepen. En zalm uit de oven, van die zalm waarbij een foodblogger ter plekke een ringlamp […]
Spieren, een masseur is een atleet
Ik ben gek op lichamen. Nou ja, niet op alle lichamen, laten we eerlijk zijn. Maar op hoe een lichaam werkt, hoe het beweegt en hoe het presteert. Daar kan ik eindeloos gefascineerd naar kijken. Zeker als het om sport gaat. Want als je goed oplet, kun je bijna raden welke sport iemand beoefent, puur […]
High-tech wonder
Weet je nog, die oude televisies? Van die gigantische houten kasten met draaiknoppen en een antenne die ofwel bovenop stond of – als je echt chique was – op het dak prijkte. En als het beeld begon te storen? Dan gaf je er gewoon een lel op. Boem! Probleem opgelost. Geen software-updates, geen eindeloos menu […]
Zelf vertrouwen in een flesje olie
Jezelf blootgeven – letterlijk en figuurlijk Ken je dat? Dat je bij de kapper zit, en dat je eigenlijk niet weet wat je met je handen moet doen? Je probeert nonchalant in een tijdschrift te bladeren, maar het lukt niet omdat je hoofd schuin moet en je bril af is. En je voelt je […]
Waarom een machine die kapot gaat snel gerepareerd wordt
Waarom een kapotte machine snel wordt gerepareerd, maar wanneer jouw lichaam rammelt, het zo lang duurt? Stel je een wasmachine voor. Zo’n heerlijke, trouwe metgezel die je was doet terwijl jij een glas wijn drinkt en denkt: ‘wat een zegen, technologie’. Je stopt er je vieze was in, drukt op de startknop en hoppa, daar […]
Salamiworst en de kunst van cuppen: waarom die rode rondjes geen feestje zijn
Laatst kreeg ik weer die vraag: “Alie, kan je ook cuppen? En kan dat ook bij mij?” Meestal komt de vraag nadat iemand een vriendin heeft gespot met van die rode, ronde plekken op haar rug. En dan denk ik: oei. We moeten even praten. Want weet je wat het is? Die rode rondjes zijn […]
Fascia – de symfonie van je lichaam
We gaan het vandaag hebben over een onderwerp dat misschien niet sexy klinkt, maar dat wel álles met je te maken heeft. Letterlijk. Fascia. Je weet wel, dat woord dat je een keer hoorde in een yogales en dacht: “O ja, daar moet ik eens iets over opzoeken.” En toen ging je Netflixen. Begrijpelijk. Maar […]
